Pilates Eğitimi

x

PİLATES EĞİTİMİ

EĞİTİM: UZAKTAN EĞİTİM – UYGULAMA

SÜRE: 2 AY 56 DERS SAATİ ( 40 SAAT VİDEO VE DOKÜMAN- 16 SAAT UYGULAMA)

BELGE: RICCON ACADEMY

SINAV: ONLINE

PİLATES EĞİTİMİ NEDİR?

Pilates yüz yılı aşkın bir süre önce bulunmuş fiziksel bir fitness sistemidir. Pilates beden kaslarınızı çalıştırırken aynı zamanda vücudunuzun dinlenmesi ve ruhunuzun dinginleşmesini sağlayan bir egzersiz türüdür. Pilates bir spor dalı olmasıyla birlikte ruhsal sağlınız açısından da çok faydalı bir meditasyon olarak uygulanmaktadır. Yaptığınız bu egzersizlerle vücudunuzu zihinsel olarak kontrol etmeyi öğrenirken aynı zamanda doğru nefes teknikleriyle kaslarınızı ve ruhunuzu şifalandırır ve bunları öğrencilerinize nasıl doğru şekilde aktaracağınızı öğrenmiş olursunuz. Eğitim içeriğinde ise pilates nedir, postür analizi nasıl yapılır, temel duruş bozuklukları, kas yırtılmaları, mat, reformer, cadillac ve antreman bilgisi gibi birçok konu başlığına hakim olacaksınız.

PROGRAM İÇERİĞİ

• Pilates Nedir?
• Pilates Prensipleri Nelerdir?
• Antrenman Bilgisi
• Eklem Hareket Genişliği ve Antrenman
• Kardiyovasküler Sistem ve Egzersiz
• Esneklik Geliştirme ve Programlama
• Hareketlilik Antrenmanları ve Temel İlkeleri
• İnsan Anatomisi ve Kinesiyolojisi
• Postür Analizleri
• Temel Duruş Bozuklukları
• Kas Yırtılmaları
• Mat
• Reformer
• Cadillac

EĞİTİMİN HOCASI
Pilates Eğitmeni Kübra AKARSU

Eğitim Neticesinde;

Profesyonel Olarak Pilates Eğitmenliği Yapmak İsteyen veya Pilates Tekniklerini Detaylı Öğrenmek İsteyenler için Uygulanan Bir Eğitimdir. Program Sonunda; Minder Egzersizleri ve Pilates Ekipmanlarını, Aletli Pilates (Reformer) Egzersiz ve Varyasyonlarını Öğreneceğiz. Bu Programı Tamamladıktan Sonra Danışanlarınıza Öğretebilir Yetkinliğe Ulaşacaksınız.

Spor Salonları veya Özel Pilates Salonlarında Kişilerin Fiziksel Yapısına Göre, Hazırlanılan Programlar Doğrultusunda, Vücutlarını Daha Verimli Hale Getirmek İçin Sistematik Olarak Çalışmalarını Sağlayarak, Aletli veya Aletsiz Pilates Egzersizlerinin Nasıl Uygulanacağına Dair Bilgiler Vererek Danışanları Kontrol Edebileceksiniz.

EĞİTİMİN HOCASI